【美容健康UP】雲南省産 プーアル茶 小沱茶を1ヵ月飲み続けた感想
今回筆者が購入したのは、「雲南省産 プーアル茶 小沱茶（しょうだちゃ）」です。
実際に届いた時、あまり気にするところではないのですが、プーアル茶の包装紙が変わっているようでした。
Contents
雲南省産 プーアル茶 小沱茶の特徴
プーアル茶にはさまざまな種類があるのですが、こちらは熟茶でしっかりと濃く抽出され、
味はプーアル茶独特のキツさが控え目でとても飲みやすかったです。
包装紙の裏側には、牛乳を入れて飲むと独特の香りを気にしなくなるようにと丁寧にレシピが貼ってありました。
私はおいしく感じたので牛乳は入れませんが、気になる方は試してみるといいですね。
プーアル茶とは、
中国雲南省を原産地とした中国茶の一種で、
こちらの商品も扱いは台湾のお茶屋さんですが、産地は中国雲南省と記載されていました。
茶葉を発酵させる過程で、没食子酸と呼ばれる物質を生成し、
脂肪吸収を抑える働きがあるそうで、ダイエット効果が期待されています。
試したことはないのですが、プーアル茶のお茶がらで、フライパンに残った油を掃除できるのだとか。
人体への働きかけは、中性脂肪を燃えやすくしてくれるリパーゼという酵素を増やす働きがあるのだそうです。
また、食事と一緒に取ることで、脂肪吸収をブロックする働きがあるので、
なんだかテレビでよく見る特保飲料のように感じます。
プーアル茶を1ヵ月飲み続けて、実感したこと
私は、プーアル茶を一か月ほど飲んでいたのですが、体重の減少はあまり感じられませんでした。
おそらく、即効性があるものではないので、気長に続けてみようと思っています。
でも、即効性があると実感したのは、デトックス効果です！！
飲み始めるとすぐに尿意を感じ、トイレに頻繁に行きたくなります。
まるで体内の余分な汚れを落としてくれるような気分になります。
お通じも、よくなる方もいるんだそうです。
私は、このデトックス効果のおかげで、肌の調子が良くなった気がします。
時々背中に吹き出物がでていたのですが、ほとんど出なくなりました。
気温が熱くなってきた今も、日焼け止めを塗っても、ニキビが出ることなく、肌がさらっとしています。
プーアル茶の５つの効果・効能
有名な脂肪燃焼と脂肪吸収のブロックのほかにも効能があるので、まとめてみます。
1.胃腸の働きを活性化
まずは、腸内環境の改善で、プーアル茶に含まれるポリフェノールが、活性酸素を取り除き、
胃腸の働きを活性化させるんだそうです。
便秘の解消や、肌トラブル(ニキビなど)改善に役立つようです。
私も肌質が変わったので、この作用は間違いなさそうです。
2.新陳代謝が活性化
次は、むくみの解消とデトックス作用です。
新陳代謝が活性化し、利尿作用がアップしてデトックス作用があるそうですが、
私も利尿作用は感じていたので納得です。
3.アンチエイジング・免疫アップ
まだ体にうれしい作用がありまして、アンチエイジングや免疫アップの作用があるそうです。
ポリフェノールとカテキンのおかげで、老化防止や健康維持に一役かってくれそうです。
アンチエイジングに即効性をもとめるのは難しいので、飲み進めてみないとわかりませんね。
4.冷えの解消が期待
発酵茶であるプーアル茶は、体を温める作用があり、代謝を高めるのだそうです。
冷え症の方はホットで飲むといいでしょう。
私はアイスでもホットでも両方で飲んでいますが、クーラーをつけても冷え知らずで暑いぐらいです。
5.二日酔いの改善
飲みすぎたと感じてしまったらプーアル茶を飲むとよいでしょう。
但し、プーアル茶にはカフェインが含まれているため、お休み前の飲用はお勧めできません。
飲みすぎてしまったら、３番煎じぐらいの薄いものを試すか、
ただの水をたくさん飲んで就寝し、おきてから濃いめに抽出するとよいかもしれません。
最後に
友達もデトックス作用はすぐ感じたといっていますので、ぜひ試してみてください。
また、一粒で何杯も飲めるのでお得だと思います。
プーアル茶を飲むときは、初めに洗茶という作業があり、
茶葉にお湯をいれて、１０秒から２０秒程度むらしてお湯を捨てます。
日本茶ではなかなかやらないので、洗茶を忘れないようにしてください。
そして、洗茶がおわったら好みの濃さに抽出して飲むことができます。
あまり飲み慣れてない場合は、薄味からトライするとよいでしょう。
